Transformieren Sie Ihre Beziehung zum Alkohol mit unserem achtsamen Ansatz. Verfolgen Sie den Konsum, überwachen Sie Stimmungsänderungen und bauen Sie gesündere Gewohnheiten Tag für Tag auf.
Vertraut von Gesundheitsfachkräften und Wellness-Experten
Alles was Sie brauchen, um Ihre Beziehung zum Alkohol zu verstehen und zu verbessern, mit Sorgfalt entwickelt und durch Forschung untermauert.
Protokollieren Sie Ihre Getränke einfach mit unserer intuitiven Benutzeroberfläche. Verfolgen Sie Menge, Art und Zeitpunkt, um ein vollständiges Bild Ihrer Konsummuster zu erhalten.
Verbinden Sie die Punkte zwischen Alkohol und Emotionen. Verfolgen Sie Ihre Stimmung vor und nach dem Trinken, um Auslöser und Muster zu verstehen.
Feiern Sie Ihre alkoholfreien Tage mit visuellen Serien-Zählern. Bauen Sie Schwung und Motivation mit jedem Meilenstein auf, den Sie erreichen.
Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät. Wir glauben, dass Ihre persönliche Reise persönlich bleiben sollte.
Keine Scham, kein Urteil. Unser Ansatz konzentriert sich auf Bewusstsein und schrittweise positive Veränderung.
Schönes, intuitives Design, das das Tracking mühelos und tatsächlich angenehm macht.
Setzen Sie Ihr eigenes Tempo und Ihre eigenen Ziele. Ob Reduzierung oder Aufhören, wir unterstützen Ihre Reise.
"Diese App hat mir geholfen, meine Trinkmuster zu verstehen, ohne dass ich mich verurteilt fühlte. Die Stimmungs-Tracking-Funktion war aufschlussreich."
"Einfache, schöne Benutzeroberfläche und wirklich hilfreiche Einblicke. Ich habe mein Trinken in nur 3 Monaten um 60% reduziert."
"Die Serien-Funktion hält mich motiviert. Ich liebe es, meinen Fortschritt visuell dargestellt zu sehen. Sehr empfehlenswert!"
Machen Sie den ersten Schritt zu einer gesünderen Beziehung zum Alkohol. Laden Sie QUITHOL herunter und entdecken Sie die Kraft des achtsamen Bewusstseins.