Трансформируйте свои отношения с алкоголем, используя наш осознанный подход. Отслеживайте потребление, контролируйте изменения настроения и создавайте более здоровые привычки день за днем.
Доверяют медицинские работники и эксперты по здоровью
Все, что вам нужно для понимания и улучшения ваших отношений с алкоголем, разработано с заботой и подкреплено исследованиями.
Легко записывайте ваши напитки с помощью нашей интуитивной интерфейса. Отслеживайте количество, тип и время, чтобы получить полную картину ваших привычек потребления.
Связывайте точки между алкоголем и эмоциями. Отслеживайте ваше настроение до и после употребления алкоголя, чтобы понять триггеры и паттерны.
Празднуйте ваши дни без алкоголя с визуальными счетчиками серий. Создавайте импульс и мотивацию с каждой достигнутой вехой.
Ваши данные остаются на вашем устройстве. Мы считаем, что ваше личное путешествие должно оставаться личным.
Никакого стыда, никакого осуждения. Наш подход фокусируется на осознанности и постепенных позитивных изменениях.
Красивый, интуитивный дизайн, который делает отслеживание легким и действительно приятным.
Установите свой собственный темп и цели. Будь то сокращение или полный отказ, мы поддерживаем ваше путешествие.
"Это приложение помогло мне понять мои привычки питья, не заставляя меня чувствовать себя осужденной. Функция отслеживания настроения была очень показательной."
"Простой, красивый интерфейс и действительно полезные инсайты. Я сократила потребление алкоголя на 60% всего за 3 месяца."
"Функция серий поддерживает мою мотивацию. Мне нравится видеть мой прогресс визуально представленным. Очень рекомендую!"
Сделайте первый шаг к более здоровым отношениям с алкоголем. Скачайте QUITHOL и откройте силу осознанного осознания.