Grillen und Bier gehoeren in Deutschland zusammen wie Bratwurst und Senf. Wenn alle um Sie herum entspannt ein kühles Bier trinken, kann der Verzicht sich wie ein Fremdkoerper anfuehlen. Aber mit der richtigen Einstellung und ein paar Tricks wird das Grillfest nuechtern genauso entspannt.
- "Ich nehme ein alkoholfreies Bier -- schmeckt mir genauso gut!"
- "Nein danke, ich fahre nachher noch. Aber eine Limo waere super."
- "Ich mache gerade eine Alkoholpause. Aber die Steaks sehen fantastisch aus!"
- "Fuer mich nur Wasser, aber danke fuer das Angebot."
Vorbereitung fuer das Grillfest
Grillfeste sind normalerweise entspannte, langandauernde Anlaesse. Das gibt Ihnen den Vorteil der Zeit -- aber auch die Herausforderung, ueber Stunden nuechtern zu bleiben, waehrend andere zunehmend mehr trinken.
Der Schluessel ist, Ihre eigenen Getraenke mitzubringen, damit Sie nie in die Situation kommen, nur zwischen Bier und Wein waehlen zu muessen.
- Bringen Sie eigene Getraenke mit: Alkoholfreies Bier, Limo, Eistee oder selbstgemachte Limonade. Genug fuer den ganzen Nachmittag.
- Essen Sie ausreichend: Grillfeste bieten reichlich Essen. Nutzen Sie das -- ein voller Magen reduziert Verlangen.
- Kommen Sie mit einer Rolle: Bieten Sie an, beim Grillen zu helfen. Aktiv zu sein gibt Ihnen etwas zu tun und lenkt ab.
Mit dem Bier-Druck umgehen
In Deutschland ist Bier beim Grillen fast obligatorisch. Wenn Ihnen zum zehnten Mal ein Bier angeboten wird, kann das zermürbend sein. Die meisten meinen es freundlich -- sie wollen einfach gute Gastgeber sein.
Ein alkoholfreies Bier in der Hand loest das Problem oft vollstaendig. Es sieht gleich aus, fuehlt sich gleich an, und die meisten hoeren auf zu fragen.
- Alkoholfreies Bier als Tarnkappe: Eine Flasche alkoholfreies Bier ist beim Grillen der perfekte Ersatz. Optisch kein Unterschied.
- Kurze, freundliche Absage: 'Nein danke, ich bin versorgt' mit Ihrem Getraenk in der Hand reicht voellig aus.
- Humor hilft: Ein lockerer Spruch wie 'Einer muss ja nuechtern die Steaks retten' entspannt die Situation.
Den Nachmittag geniessen
Grillfeste sind mehr als Alkohol: Essen, Gespraeche, Sonnenschein, Spiele. Konzentrieren Sie sich auf diese Aspekte und Sie werden feststellen, dass Alkohol fuer den Genuss ueberhaupt nicht noetig ist.
Nuechtern nehmen Sie die Gespraeche, die Aromen und den Moment bewusster wahr. Viele Menschen berichten, dass sie Grillfeste nuechtern mehr geniessen als betrunken.
- Uebernehmen Sie den Grill: Der Grillmeister hat eine Aufgabe, ist im Mittelpunkt und hat eine natuerliche Ausrede, kein Bier in der Hand zu halten.
- Organisieren Sie Aktivitaeten: Wuerfelspiele, Federball, Fussball -- Aktivitaeten machen das Fest lebendiger und lenken von Alkohol ab.
- Geniessen Sie das Essen bewusst: Nuechtern schmeckt alles intensiver. Geniessen Sie jeden Bissen bewusst.
Wenn die Stimmung kippt
Je laenger das Grillfest dauert, desto betrunkener werden die Gaeste. Irgendwann werden die Gespraeche repetitiv und der Spass einseitig alkoholgetrieben. Das ist voellig normal -- und Ihr Signal, langsam aufzubrechen.
Gehen Sie mit einem guten Gefuehl. Sie haben den Nachmittag genossen, gutes Essen gehabt und echte Gespraeche gefuehrt -- ohne etwas davon am naechsten Tag zu bereuen.
- Gehen Sie, bevor es unangenehm wird: Es ist besser, etwas frueher zu gehen, als zu bleiben und zu kaempfen.
- Bedanken Sie sich beim Gastgeber: Ein herzliches Danke und ein frueherer Abgang werden immer respektiert.